立定跳遠說課稿

　　 滑村學校 齊鳴霄

　　各位領(lǐng)導(dǎo)，老師大家好：

　　今天我講的是一節(jié)立定跳遠提高課，我的目標是為了提高學生的運動協(xié)調(diào)能力，所以我用了“貼影子”游戲，進行熱身，使學生充分活動開，并鍛煉了學生的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。接下來我們步入主題，我先提示并作示范的方式，幫助學生回憶，提出問題讓學生積極思考，積極感受身體各部位在跳遠中的作用，發(fā)現(xiàn)影響學生跳遠成績的因素，當學生找到答案后，我就把這個答案放大，分別采用了分層次，分組，分別指導(dǎo)的方法進行訓(xùn)練。我著重說一下分層次的方法，鍛煉力量，使用器械啞鈴，學生非常喜歡，提高了運動熱情；鍛煉協(xié)調(diào)能力，三級蛙跳，學生根據(jù)自身能力積極參與；綜合訓(xùn)練，跳障礙，學生使用器械自由組成各種圖形既鍛煉了學生的創(chuàng)造力又迎合了學生愛玩的天性，學生鍛煉非常積極。

　　本節(jié)課讓學生在歡樂的氛圍中汲取知識，鍛煉素質(zhì)。學生本節(jié)課體能消耗雖然很大，但是精神飽滿，動作到位，每個小節(jié)結(jié)束后我都會及時總結(jié)，以提起學生的注意，以便在下一小中發(fā)揮的更好。

　　最后結(jié)束部分應(yīng)用了太極放松操，因為本節(jié)課學生相對比較勞累，運動量偏大，放松就顯得尤為重要，音樂陶冶了學生情操，配合武術(shù)放松了學生的身體，使學生在祥和氛圍中結(jié)束了本次課程。

　　反思：本節(jié)課成功的地方有：課結(jié)構(gòu)條理清晰，課堂氣氛活躍，特別注意學生的安全，學生參與積極。不足：有的學生協(xié)調(diào)性仍不太樂觀，還需課下常抓不懈。

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