產(chǎn)婦產(chǎn)后喝牛奶好嗎？

許多人生完肚子里的小寶寶后，會體力不足，就會選擇吃些食品，水果，飲料還有補品之類的東西。很多人都會選擇食品，可是食品只能解餓，而像牛奶就可以補充營養(yǎng)，增加體力，從中變得更精神美麗�？珊芏嗳硕加辛艘蓡枺寒a(chǎn)后喝牛奶好嗎？下面就是我們小編給大家?guī)�來的資料。

對于“產(chǎn)婦坐月子可以喝牛奶嗎？”這個問題，回答是肯定的。實際上，產(chǎn)婦是可以喝牛奶的，但是要注意，牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦分娩后，腸道功能還沒有完全恢復(fù)，如果喝牛奶，可能會導(dǎo)致胃腸脹氣，引起產(chǎn)婦的身體不適，也可能因為脹氣而導(dǎo)致便秘。產(chǎn)婦生產(chǎn)后，因為腸道功能暫時沒有恢復(fù)到正常功能，加上產(chǎn)后雌孕激素的影響，可能會情緒抑郁或者有其他的擔心和焦慮，壓力大，這時候很容易產(chǎn)生便秘，如果喝牛奶，可能會導(dǎo)致便秘的加重。

所以，產(chǎn)婦最好在產(chǎn)后2周以后開始喝牛奶，而且要注意幾點：1、牛奶不一定要煮沸后再喝，因為牛奶消毒不需要太高的溫度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的鈣質(zhì)會沉淀，從而影響了牛奶的營養(yǎng)價值。

2、不要喝過涼的牛奶，牛奶一定要熱過了再喝，產(chǎn)婦身體尚未恢復(fù)完全，不適合進食涼的食物，涼牛奶更是大忌，因為喝涼的牛奶可能會導(dǎo)致腹瀉，從而影響孕婦的身體恢復(fù)及身體對牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。3、牛奶不能跟橘子一起吃，這個大家可能都知道，因為橘子和牛奶同食，會形成凝固，影響人體對牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否則會導(dǎo)致牛奶中鈣質(zhì)的吸收。

通過以上材料，大家應(yīng)該有所了解，孕婦產(chǎn)后身體較為虛弱，應(yīng)該多補充些營養(yǎng)，一定要做好月子，免得落下病根，產(chǎn)婦多喝些牛奶也是非常好的，有助于身體的恢復(fù)，但也要注意一下上述的一些注意事項，別偷雞不成蝕把米，那可就虧大了，也要保持良好的心態(tài)，積極面對生活。

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