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瘦肚子喝什么茶好呢？
很多年輕人在平時(shí)由于缺少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的坐著工作，會(huì)使得大量的脂肪在小肚子的部位出現(xiàn)堆積，而形成贅肉，并且對(duì)于腹部的贅肉一般的方法很難進(jìn)行去除，加上上班族平時(shí)很少有時(shí)間能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。其實(shí)在平時(shí)，可以喝一些茶來(lái)減肚子，下面小編就給介紹一些能夠瘦肚子的茶。
中國(guó)早在幾千年前就有了茶，慢慢地茶也逐漸變成一種文化被世人所熟知。然而，除此之外，茶其實(shí)也可以是減肚子的一種有效飲品，它可以幫助快速地消耗肚子上的脂肪，打造一個(gè)苗條的身材。
1、荷葉茶
在《本草綱目》上就有記載，“荷葉減肥，令人瘦劣”，荷葉，自古以來(lái)就被認(rèn)為是減肥瘦身的良藥。所以，現(xiàn)在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種最佳方式，荷葉茶對(duì)于消耗肚子上的贅肉尤為明顯。
在飲用荷葉茶的時(shí)候，最好就是在一天里面多次飲用，因?yàn)楹扇~茶具有消脂排毒的作用，可以讓體內(nèi)的廢棄物快速地排泄出來(lái)，從而減少多余脂肪在肚子 上的積聚。此外，因?yàn)楹扇~茶的寒性很重，而且對(duì)于搭配飲用的原料也是非常講究的，因此一般情況下最好是不要自己隨便亂配荷葉茶來(lái)飲用，最好就是直接到正規(guī) 的廠家里面去購(gòu)買。
2、杜仲茶
杜仲本來(lái)是中醫(yī)里面?zhèn)鹘y(tǒng)的一種中藥材料，對(duì)于降低人體的中性脂的含量起到明顯的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累積。而將杜仲制作成茶葉，當(dāng)作茶來(lái)飲用，就可以減少杜仲本身的中藥味，使口感更易于讓人接受。
飲用杜仲茶的時(shí)候，加入適量的杜仲茶葉之后，最好是讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下面沖泡，之后再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘，之后就可以讓杜仲 茶的香味完全散發(fā)出來(lái)。如果是要用杜仲茶減肚子上的贅肉的話，最好是能夠堅(jiān)持飲用杜仲茶一個(gè)月，這樣就可以讓杜仲充分發(fā)揮它的中藥功能，有效地促進(jìn)體內(nèi)蛋 白質(zhì)的分解和新陳代謝，從而能夠快速地消耗體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到瘦肚子的功效。此外，杜仲茶對(duì)于通便利尿的功能也是不容忽視的，杜仲茶的這個(gè)功能，也可以 幫助清除體內(nèi)的多余物質(zhì)，讓身體隨時(shí)保持著舒暢的感覺。
3、普洱茶
很多人都知道普洱茶有減肥瘦身的功效，而對(duì)于減肚子上的贅肉效果就更加明顯。但是對(duì)于普洱茶的正確方法，很多人卻往往不在乎。其實(shí)，如果普洱茶 的沖泡方法如果不恰當(dāng)，就很難讓普洱茶的功效完全地發(fā)揮出來(lái)，所以在沖泡普洱茶的時(shí)候最好是要注意普洱茶的正確沖泡技巧。首先普洱茶的味道因?yàn)殡y以浸泡出 來(lái)，所以在沖泡的時(shí)候一定要確保是滾燙的熱水。然后就是第一次沖泡出來(lái)的普洱茶最好是不要飲用，因?yàn)檫@時(shí)的普洱茶可能還有很多的其他雜質(zhì)，所以我們可以選 擇舍棄它。最好在喝普洱茶的時(shí)候要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，最好就是在飯后半小時(shí)再飲用，這樣就不會(huì)造成對(duì)胃的磨損。
普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因?yàn)槠斩璞旧砗兄痉纸獾闹久�，這種脂肪酶對(duì)于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強(qiáng)對(duì)肚子上脂肪的消 化和消耗作用。另外，普洱茶還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)胃，這對(duì)于很多正在減肚子的MM來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時(shí)候最好就是不要飲用普洱 茶，因?yàn)檫@樣會(huì)使對(duì)身體有益的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)沉淀下來(lái)不被吸收。
對(duì)于平時(shí)沒有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的女性，想要減掉肚子上的贅肉，可以每天適當(dāng)?shù)暮纫恍┎�，然后再配合合理的飲食，一般也�?huì)有很好效果的。在減肥期間，飲食盡量保持低脂低糖低熱量，尤其是盡量不要吃甜點(diǎn)以及油炸類的食物。
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