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發(fā)呆走神可幫助減輕疲勞

時間:2024-10-14 18:18:07 學(xué)人智庫 我要投稿
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發(fā)呆走神可幫助減輕疲勞

心理學(xué)家表示,發(fā)呆是正常人的一種心理調(diào)節(jié),偶爾發(fā)呆無傷大雅,還有利于健康。

發(fā)呆可幫助人們減輕疲勞,對大腦來說,是很好的休息。處在這種狀態(tài)下的人們會突然不愿意思考,使自己停滯在一個安靜的氛圍里,忘記一切。會發(fā)呆的人,覺得發(fā)呆是一種享受,因為發(fā)呆的時候可放開所有,不再有煩惱和憂愁,整個空間都屬于自己的。因此,在發(fā)呆的時候,人是輕松、快樂的。

加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)一項最新研究結(jié)果也發(fā)現(xiàn),人在走神時大腦的活動反而比科學(xué)家以前想象的更為活躍。

總之,走神發(fā)呆的時候,感覺的確不錯,可以什么都想,也可以什么都不想,小小天地,就你一人,美!有的人發(fā)呆幾分鐘,有的則能長達(dá)幾小時。這就太過了。所謂物極必反,本來是個享受的、天馬行空的事,可別弄成偏執(zhí)狂。如果經(jīng)常出現(xiàn)走神發(fā)呆,好像有點不受自己控制,或伴隨一些其它的表現(xiàn),還是建議去心理機構(gòu)或醫(yī)院作進(jìn)一步的明確。

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